Haz una pequeña lista. Piensa en alguna cosa en que crees que no estás agradecido (si es que hay), y una cosa por la que estas agradecido.Quizás estas ideas puedan ayudart a comenzar tu propia lista de agradecimientos diarios.
Tus finanzas¿Sientes que tienes suficiente? ¿Crees que está bien gestionado?¿Sientes que la falta de dinero está afectando a otras áreas?Tu vida laboral¿Disfrutas de tu trabajo? ¿Qué partes te gustan? A donde te está proyectando?¿Hay algo con lo que todavía no estás conforme en tu trabajo?Tu vida amorosa / vida social¿Te sientes satisfecho y feliz en esta área? Te sientes amado y aceptado por quien eres? ¿Tienes grandes amigos?Tus metas¿Tienes metas? ¿Tienes una idea de hacia dónde te diriges?y sabes cómo llegar? ¿Sientes que tus metas son realistas para lo que quieres hacer y donde quieres estar?Tu vida física¿Estás cómodo en tu cuerpo? ¿Qué partes funcionan bien?¿Qué no está tan bien? ¿Estás lleno de energía? disfrutas de los alimentos que estás comiendo?¿Tu vida hogareña y tus posesiones?¿Sientes que tienes suficiente? ¿O crees que necesitas más? Te gustan las cosas que tienes? ¿Tienes tus artículos favoritos? que atesoras? ¿Qué es lo que realmente anhelas? ¿Hay algo?Haz una lista de las cosas por las que luchas por estar agradecido y las cosas por las que ya estás agradecido. No te preocupes si la lista es un poco larga. ¿Cómo puede la gratitud alivianar esa lista quejumbrosa?Bueno, en realidad todo es tan simple. Cuando cambiamos
la forma en que pensamos y empezamos a llenar nuestras vidas de gratitud, ya nada es lo mismo. Empezamos a cambiar nuestras vidas para siempre, y ellas SÍ mejoran.La película y el libro THE SECRET impulsaron la magia de la gratitud en el centro del escenario con una fórmula simple de pensar en ello, agradecer al universo por ello, y sucede. 
No cabe duda de que el hecho de estar agradecido por el ahora y por el futuro ayuda. Entonces, ¿cómo ayuda exactamente? Bueno, echemos un vistazo:Nos ayuda en el compromiso social.¿Qué diablos ha pasado con nuestros modales últimamente? El Por favor y gracias, simplemente pocos los están usando! Es cierto y bastante triste en muchos sentidos.Si eres padre, una de las cosas más poderosas que puedes hacer es enseñar a tus hijos a tener modales.Y no son solo palabras, es la voz detrás de ellas. Usa modales y tu mundo comenzará a abrirse socialmente. La gente nos observa todo el tiempo mientras nos relacionamos con los demás.La gratitud es una forma de mostrar respeto a otras personas. Piensa en la última vez que alguien te dijo gracias, eso hace algo bastante mágico en tu relación con esa persona que honra lo que has dado o algún trabajo que hayas hecho. Si te lo agradecen, la primera reacción suele ser querer darles más, porque tú sabes que lo queles das será recompensado de nuevo o al menos esperas que así sea!Si empezamos a agradecer a las personas que nos
rodean por hacer su trabajo, por ser amable, por
darnos algo cuando no tienen que hacerlo,
entonces hace que todo funcione mejor.
Una sonrisa también es valorable. Sonreír es una
forma fácil de agradecer.
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